今回の道場では正中の話、あえて闇を見つめる話など。
その他、経絡の話、頚椎位置のチェック、呼吸法などをお話＆稽古しました。
PQSはフォーカスを変えるとすべて変わってしまいます。何のためにをきちんと設定してから身体に聞かないとまったく違った答えが出てきます。
最後に息の禅行を行いました。呼吸はすべての禅を司るものなので、デメリットとして他のことをやらなくても健康になってしまうということがあります。また効果が大きすぎてトリップしてしまう人もいるので、きちんとした人が教えないと危険でもあります。
今日は一番初歩の「観息」（かんそく）を行いました。これは落ち着いた状況で自分の呼吸を吸う、吐く、その合間をしっかり見る呼吸です。これだけで、かなり身体が整い落ち着きます。
稽古では自分の身体を整える体術、意識、方法を学べます。それぞれの方の得たい成果に合わせて行いますので初めての方でもぜひご参加ください。
食礼のご案内
今度、5月17日の土曜日に初めて私の店で食礼のセミナーを行います。
食で人生も健康も変わると僕は断言できます。
食礼は食事を単なる栄養補給では無く、生命と人生と向き合う神聖な時間に変えてくれるものです。私も呼吸法や運動法を色々お伝えしますが、どんなに素晴らしいものも結局大切なのは生活禅、つまり習慣化できるか？が難しいですが最大のポイントだと考えています。
難しい理由は
①忙しい
②時間が無い
③内容を理解し実際に出来るようになるまでが難しい
などがあります。
僕も子供や病人に武術や高度な呼吸法を伝えるのは難しいですが、食礼なら誰でもできます。
毎日3回の食事を1回だけでも丁寧な食事に変えるだけで、誰でも出来るのに実際に瞑想を１時間した時よりも遥かに整います。子供達がズレた大人達の社会洗脳から外れて、より良い人生の歩めるようになる為、自らの意思で自分の人生と向き合あえる、そして健康な心身を磨けるようになってもらえる事はお金では絶対に買えないと言う事です。
5月17日(土)は一度身につけたら誰からも奪えない食礼術をお伝えします！
18 歳未満はランチ代金1000円のみです
詳細はお問い合わせフォームよりお願いいたします。
