ファスティング

ファスティング（断食）の目的として健康（病気の緩和）と美容（痩身、美肌）に関して行っております。また通常のファスティングサポートとは違い、気功と毉術禅の要素が入っています。またファスティングの補助として利用する酵素ドリンクも多くの方に楽に行えたという声を頂いているものを使用しております。

分子栄養学も学びファスティングマイスターの資格を持っておりますので安心して受けていただけます。

あなたの体調不良をゼロに近づける

私自身、慢性の病気や、メンタルの不調の方にファスティングをおすすめするのは、いろいろな自律医療、民間両方などがありますがまずは血液がきれいであることが他のいろいろなことの効果を高めると考えているからです。

他の何を行うにあたっても血液が汚れていると

・治したい病気も身体が治すことに力を使えない
・血液や腸の細菌の状態がよくないといくら本や動画で学んでもメンタルがついてこない

という状態が起こります。

また毉術禅的身体のセッティングを行う際にも、目標を作っても体がついていけない、という状態が起こり、せっかくセッティングを行っても効果が半減かそれ以下になる場合を見てきました。

ですので、まずは最も根源的な体から整えるためにファスティングを先にすることが効果がでやすいという体感があります。もちろん人によりファスティングが必要かはそれぞれですので、PQSカウンセリングで必要と出た方のみに行います。

人によりケアの方法や期間は様々です。それぞれの方の不調やライフスタイルや思いにより添えるようサポートを行います。

私自身のファスティング経験について

私自身ファスティングや分子栄養学を勉強しエキスパート・ファスティングマイスターの資格を取得しており、現在ファスティングマイスター四ツ橋支部を担当させていただいております。

何度も断食をしておりますので、よい断食方法、悪い断食方法を体感でわかっております。またファスティングを行う時の心の状態、意識の状態によっても効果が変わるのを実感しております。

毉術禅の秘伝をお伝えすれば効果はぐっと上がりますので、大切な部分をしっかりとお伝えしたいと考えております。

またサポート経験は３０名以上。様々な場面も垣間見て来ましたので最適なアドバイスができると自負しております。

ファスティングについて解説動画

少し前になりますが、ファスティングについて語った動画がございます。よろしければ御覧ください。

カウンセリングについて

初回は必ずカウンセリングを行います。まずは現状をお伺いして、なんのためにファスティングを行いたいか？の目標チェックを必ず行います。カウンセリングシートというものがございましてA4の紙が４枚になっており、目標設定や現状のお体の状態のアンケートにご記入いただきます。

同時に現在の体の状態をPQSで体に聴いていき、ファスティングがそもそもやったほうがいいのか？どれくらいの期間やったらいいのか、その間どんなものを飲み食いしてもいいものはあるか、ファスティング後の回復食はどのような食べ物がよいかなどを聞いていきます。

※PQSについてはこちらのカウンセリングのページを参照してください。

そこで体に承認が取れたらスタートです。少しの勇気、覚悟がいりますので体に対してそこの承認もしっかりととります。

そこで「はい、私は100%の力で取り組みます」としっかりと言えるかどうかで成果が変わります。私もせっかく貴重なお金と時間を使っていただきますから結果を出していただきたいのでなんとなく取り組むのであれば辞めておいたほうがよいのではと思います。

使用する酵素ドリンクについて

酵素ドリンクの使用が絶対ではありませんが、腸内細菌を正常化させるためにおすすめの酵素ドリンクを紹介させていただいております。断食人間という酵素ドリンクで、以下のような製品説明があり体がかなり楽に断食が出来ると評判のドリンクです。

【１０６種類の国産野菜・果物を発酵】
鮮度と産地にこだわった１０６種類の国産野菜・国産果物を贅沢に使用した、ハイクラスな酵素飲料となっています。保存料不使用・人工甘味料不使用・着色料不使用・香料不使用・安息香酸不使用・白砂糖不使用

ファスティング以外にも、生活リズムを整えたい、肌を整えたい、体質を整えたい、腸内環境を整えたい方におすすめです。

単品販売も行っておりますので、私よりご購入いただけます。

ファスティング実践について

２つのアプローチでファスティングを行います。

１

カウンセリング

－原因究明/戦略策定－

身体の状態や不調を詳しくお伺いし、PQSなども用い検査や評価を行います。あなたの体が何を求めているのかを理解するための重要なステップです。あなたに合った個別の治療プランを策定します。これには、マッサージ、ストレッチ、鍼、食事指導など、さまざまなアプローチが含まれることがあります。

２

実践

－ 30日～90日のサポート －

戦略策定したケア方法をサポートと共に実行します。最適な結果を得るため進捗状況や体調を確認しながら行います。ケアを実践した体の声を聞き状態を確認します。毎日、体重、体温、体調などをご報告いただき、どのような変化があったか、またどのようなケアを今後すべきかをお伝えします。

まずは身体に聴いてみないとわかりませんが、本当に良くしたいという方は3ヶ月のコースをおすすめします。体の答えが1ヶ月を望む場合はそういたします。美容・痩身などの目的の場合は１ヶ月でも十分な場合があります。

その間、1日15分の遠隔気功で体調不良を和らげます。遠隔気功についての詳細はこちらから。

実践にあたっての注意事項

ファスティングを行うと、どうしても今までの生活習慣や考え方をがらっと変えることになります。身体は変化を起こそうとすると強烈なホメオスタシス（元の習慣に戻ろうとする力）が働きます。

その思考習慣を断ち切るため、身体の習慣を断ち切るためのファスティングでもありサポートでもあります。ここは乗り切りましょう！やりきりましょう！などと厳しい言葉に聞こえることをお声がけするかもしれませんが、過去の習慣を断ち切るためでもあります。

ただ、乗り切った後は新しい細胞に生まれ変わり、体調の変化も感じられるはずです。新しい体感、新しい自分を発見できるかと思いますのでぜひ味わっていただきたいと思います。

期間について

基本は100日前後で腸の細菌が入れ替わり血液も入れ替わると言われています。ですので、結果を出すためには最低３ヶ月を継続していただきたいと思います。もう一つの理由として、１ヶ月だけ行うとまだ体の細菌などが入れ替わっていないため、また元の状態（リバウンド）しやすくなります。３ヶ月頑張って頂くと腸内細菌が入れ替わりそれ以降も体型や健康を維持しやすい体に変化しています。ですので３ヶ月を推奨しております。

ただ、初めてでご不安な方や、短期的な痩身目的の場合は１ヶ月コースもご用意しております。

ただ、ここで言う３ヶ月は３ヶ月連続で断食をするわけではありません。体に聴きつつ、今回は◯日間の断食を月に◯回、などという回答が体から出てきますので、例を上げますと

などと人によって違いますが、１ヶ月または３ヶ月のプランを作っていきます。PQSでは一度に３ヶ月の予定を聴かずにその都度体に聴いていきます。食事メニューもPQSで何を食べたらよいか※などを聞いていきます。

料金とコースの詳細

３ヶ月コースの場合

美容痩身目的の場合

健康美容食育指導士の観点から行わせていただきます。PQSを用い体に合った食べ物を選定させていただきます。また相乗効果の高い食礼（じきれい）の所作もサポート内容に入っております。その他、骨格矯正、経絡調整など整体（姿勢）、気功（経絡）、腸内環境をよくするサポートがミックスされているプランです。

初回カウンセリング、３ヶ月間のサポート、必要であれば遠隔気功、分析表などをお渡しいたします。
月に２度までオンラインまたは、リアルなカウンセリングを受けていただけます。

３ヶ月サポート料金 50万円（税込）＋ 別途酵素ドリンク、カウンセリングなどのための交通費などの実費費用

・営業時間内であればいつでも渡邉にLINEや電話などで相談可能
・プラスアルファの特典として毎週行う禅道場へ期間中は無料でご参加いただけます。
・ 3ヶ月コースの場合は途中で辞められた場合は返金できませんのでご了承ください。

健康維持、持病に対しての目的の場合

初回カウンセリング、３ヶ月間のサポート、遠隔気功（基本は毎日）、分析表などをお渡しいたします。その他、骨格矯正、経絡調整など整体（姿勢）、気功（経絡）、腸内環境をよくするサポートがミックスされているプランです。

３ヶ月サポート料金 50万円（税込）＋ 別途酵素ドリンク、カウンセリングなどのための交通費などの実費費用

・営業時間内であればいつでも渡邉にLINEや電話などで相談可能
・月に２度までオンラインまたは、リアルなカウンセリングを受けていただけます。
・プラスアルファの特典として毎週行う禅道場へ期間中は無料でご参加いただけます。
・ 3ヶ月コースの場合は途中で辞められた場合は返金できませんのでご了承ください。

１ヶ月コースの場合

美容痩身目的の場合

健康美容食育指導士の観点から行わせていただきます。初回カウンセリング、１ヶ月間のサポート、必要であれば遠隔気功、分析表などをお渡しいたします。初回含め、２回までオンラインまたはリアルでカウンセリングを受けていただけます。

１ヶ月サポート料金 20万円（税込）＋ 別途酵素ドリンク、カウンセリングなどのための交通費などの実費費用

※ １ヶ月コースの場合も途中で辞められた場合は返金できませんのでご了承ください。

健康維持、持病に対しての目的の場合

初回カウンセリング、１ヶ月間のサポート、遠隔気功（基本は毎日）、分析表などをお渡しいたします。初回含め、２回までオンラインまたはリアルでカウンセリングを受けていただけます。

１ヶ月サポート料金 20万円（税込）＋ 別途酵素ドリンク、カウンセリングなどのための交通費などの実費費用

※ １ヶ月コースの場合も途中で辞められた場合は返金できませんのでご了承ください。

Q＆A

断食はどのように体に良いのですか？

胃腸の休息と改善による免疫力の向上、オートファジーの活性化による細胞のデトックスや修復、老化の遅延、インスリン感受性の向上と血糖値の安定化、脂肪燃焼の促進、デトックス（蓄積された有害物質の排出を促進）メンタルヘルスの改善、ストレスホルモンの分泌を調整し、精神的な安定をもたらすことなどが研究などでわかっております。なお、断食の注意点もございますのでしっかりと説明させていただきます。

酵素ドリンクと一緒に行うとよいらしいですがないの場合とどう違いますか？

酵素ドリンクは消化器官の休息を保ちつつ、最低限の栄養を補給し安全かつ効果的にファスティングを行えます。空腹感が抑えられる効果もあり、酵素ドリンクに含まれる酵素や発酵成分が、体内の代謝活動をサポートすると言われています。また腸内環境を整える効果も期待できます。酵素ドリンクがない場合は栄養補給をせずに消化器官を完全に休ませることになりますので体調不良のリスクが高くなります。

毉術禅はどの部分で使うのですか？

PQSと目標設定の部分やなりたい自分のイメージを持ってもらうためなどに使います。特に病気に対しては必ずこの考え方を使います。

途中で仕事があったり用事があったりするのですが、断食してても大丈夫ですか？

最初の１日、２日目がきついと感じることもありますが、その後は日常生活が大丈夫な方が多いです。むしろより活動的に動かれる方もいらっしゃいます。ただ、全員がOKとは言えないと思います。そのため酵素ドリンクを用いたミネラルファスティングをおすすめしております。ミネラルを補給しながら行えますので安全な飢餓状態を作ることができます。ただし激しい運動、運転、サウナなど身体に負担のあることは控えていただいております。

肉体労働ですが、断食が怖くてできません。

難しい方は週末などにショートでファスティングを行っていただいたりしております。48時間くらいが一番しんどい時間帯になりますのでそのタイミングを休みを取っていただいたり、休みの時期に当てていただいたりしております。短くファスティングを行いますので何度も習慣化するファスティングをおすすめしております。

断食で開運するって本当ですか？

昔から断食が開運に使われているという話があります。ここからは聞いた話ですが、体調がよくなり細胞がよくなり振動数が本来の自分に戻るので自分の欲しいものを引き寄せるという説があります。なんとなく体感したことですので証明はできておりません。

餓死してしまわないか心配です。

断食が身体にあわない場合がありますので、ミネラルファスティングはカウンセリングをきちんと行い、仕事しながらでもできるドリンクを用いますので事故などはございません。カウンセリングは必ず受けてから行ってください。

人間は水だけで２～３週間生きることが可能です。水は抜きませんのでご安心ください。

お申し込み